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Les positions (dachi)

Zenkutsu Dachi :

position Zen Kutsu Dachi

Jambe avant fléchie, jambe arrière tendue, pieds écartés d'une largeur d'épaules.

position Zen Kutsu Dachi

Kiba Dachi :

position Kiba Dachi

Position du cavalier, poids du corps réparti sur les deux jambes, les pieds bien parallèles

position Kiba Dachi

Kokutsu Dachi :

position Kokutsu Dachi

Fente arrière 70 % du poids du corps sur la jambe arrière, pieds à 90° sur une même ligne

position Kokutsu Dachi

Fudo Dachi :

position Fudo Dachi

Position équilibrée de combat (entre Zenkutsu Dachi et Kokutsu Dachi)

position Fudo Dachi

Hachiji Dachi :

position Hachiji Dachi

Debout pieds pointés vers l'extérieur écartés de la largeur des hanches

position Hachiji Dachi

Hangetsu Dachi ou Seishan Dachi :

position Hangetsu Dachi

Position du sablier élargie

position Hangetsu Dachi
Heiko Dachi :

position Heiko Dachi

Debout pieds écartés et parallèles

position Heiko Dachi

Heisoku Dachi :

position Heisoku Dachi

Debout les pieds l'un contre l'autre

position Heisoku Dachi

Kosa Dachi :

position Kosa Dachi

Position pieds croisés. Tout comme la position neko ashi dachi, tout le poids est porté sur une seule jambe tandis que l'autre sert de stabilisateur.

position Kosa Dachi

Moto Dachi :

position Moto Dachi

Position fondamentale (petit Zenkutsu Dachi)

position Moto Dachi

Musubi Dachi :

position Musubi Dachi

Debout, talons joints, pointe des pieds écartés

position Musubi Dachi

Neko Ashi Dachi :

position Neko Ashi Dachi

Position du chat. Tout le poids du corps est sur la jambe arrière dont le pied est orienté de 45° à 30° vers l'avant. La jambe avant dont le bout du pied ou les orteils reposent délicatement au sol sert de stabilisateur.

position Neko Ashi Dachi

Renoji Dachi :

position Renoji Dachi

En forme de L : talon pied avant même ligne que talon arrière. Position assez similaire à teiji dachi, mais ici l'axe du pied avant passe par le talon du pied arrière.

position Renoji Dachi

Sanchin Dachi :

position Sanchin Dachi

Position du sablier. Elle porte ce nom en raison de l'orientation des pieds vers l'intérieur. Les orteils du pied arrière sont sur la ligne du talon du pied avant. Dans cette position solide on cherche à concentrer la force à l'intérieur des jambes. à partir de uchi achiji dachi, avancer le pied avant d'une longueur.

position Sanchin Dachi

Shiko Dachi :

position Shiko Dachi

Position du cavalier avec les pieds à l'extérieur (position du Sumo).Position équilibrée où le poids est équitablement réparti sur les deux jambes. Les pieds sont orientés sur l'extérieur.

position Shiko Dachi

Sochin Dachi :

position Sochin Dachi

Semblable à Kiba Dachi mais faisant un angle de 45° avec la ligne d'attaque. Le corps, tourné vers celle-ci, est de 3/4.

position Sochin Dachi

Tsuru Ashi Dachi :

position Tsuru Ashi Dachi

Position debout sur une seule jambe. Debout sur une jambe, l'autre levée, le dessus du pied en contact avec le creux du genou de la jambe d'appui.

position Tsuru Ashi Dachi

Uchi Achiji Dachi :

position Uchi Achiji Dachi

Idem que heiko dachi, mais orteils vers l'intérieur. Les pieds sont écartés de la largeur des hanches et les orteils sont dirigés vers l'intérieur.

position Uchi Achiji Dachi

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